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Mobilier d'intérieur, Sport et loisirs, Matériel de sport, Matériel de fitness

Description produit

1. L'orteil s'ouvre à 40 degrés et le talon est fermé. 2 placez-le 3-6 cm sous les fesses, maintenez-le avec deux brins, tirez vers l'avant avec l'extrémité avant et la cuisse doit tenir fermement pour former une posture de tension. 3 Pendant que le muscle adducteur de la cuisse s’entraîne lentement, utilisez le test de bout à bout interne et le fessier maximise la force musculaire pour refermer la sensation de l’aile. 4 respirez du bas-ventre pendant 5 secondes, puis inspirez et revenez lentement, 8-12 fois, comme le pouvoir d’injection des hanches, les hanches de bas en haut. Démonstration: 1 inclinaison du bassin À partir de l’état de base, les ailes fermées, le bassin se rétracte tandis que l’abdomen est pincé à partir de la partie inférieure du nombril et tiré vers le haut. 2 Orthopédique: à partir de l’état de les courbures vers le bas, les coudes sont maintenus sous les épaules, le produit est placé à l'intérieur des fesses et les orteils sont fermés. La partie supérieure du